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Se débarrasser de son addiction au smartphone

Il m'est arrivé à plusieurs reprises de me rendre compte que j'avais passé un temps fou sur mon téléphone plutôt que de faire ce que j'avais à faire. Ou du moins quelque chose de productif. On ouvre innocemment une application et sans s'en rendre compte 45min se sont déjà écoulés... Oui... Je pense qu'on est […]

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