Comment renforcer son autodiscipline ?

Renforcer son autodiscipline

Je suis rendue compte que beaucoup d’entre vous avait des difficultés avec la discipline. C’est une chose qui vous manque parfois trop souvent et qui vous empêche d’aller au bout de vos objectifs. La première chose que j’aimerais vous dire c’est la discipline s’apprend. Ensuite il y a forcément eu des occasions dans votre vie où vous avez fait preuve d’auto discipline : en révisant pour un examen, en perdant du poids grâce à votre alimentation ou votre sport… Vous avez forcément déjà fait quelque chose que vous n’aviez absolument pas envie de faire parce que vous saviez que c’était important. L’autodiscipline est comme la motivation : elle n’est pas là tout le temps et peut vite s’envoler. Elle est générée en agissant. Vous devez agir et votre cerveau se chargera ensuite de créer de la dopamine qui vous permettra d’être motivée pour continuer.

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode 

  • Ce qu’est l’autodiscipline
  • Pourquoi c’est important
  • 5 tips pour renforcer votre autodiscipline

 Avez-vous des difficultés avec l’autodiscipline ?

En étant autodiscipliné, vous aurez l'une des exigences les plus importantes pour atteindre chaque objectif que vous vous fixez. Cliquez pour découvrir comment la renforcer.L'autodiscipline est cruciale pour l'épanouissement personnel et le développement personnel. Mais comment la développer et la renforcer ? C'est ce que l'on aborde dans cet épisode. L’autodiscipline est comme la motivation : elle n’est pas là tout le temps et peut vite s’envoler. Découvrez comment la renforcer.S'il y a une chose qui peut vous aider à réaliser vos rêves plus rapidement, c'est l'autodiscipline. Mais comment la renforcer ? Comment devenir plus disciplinée ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode de Build Yourself.Est-ce que vous avez déjà rêvé d'avoir une excellente autodiscipline afin d'atteindre tous les objectifs que vous vous fixiez ? Découvrez dans cet épisode comment la renforcer.
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