Expatriation, consommation responsable et selfcare

Si vous avez déjà touché le fond, vous savez qu’il n’y a deux types de pensées qui vous traversent l’esprit : C’est la fin ou C’est le début de quelque chose de nouveau. L’invitée d’aujourd’hui, Anaëlle Claudet, partage son parcours, les changements de sa vie et les leçons qu’elle a apprises depuis 6 ans. Anaëlle est connue sur Youtube et Instagram, pour partager un contenu positif. Comment vivre une meilleure vie ? Comment mieux consommer ? Comment se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Elle nous confie sa découverte de soi, ses prises de conscience et son nouveau mode de vie.

Le contenu de l’épisode

[03:43] Qui est Anaëlle Claudet ?

[04:28] Pourquoi avoir choisi de s’expatrier à Brighton

[07:57] Nouvelle vie et fin de l’anxiété

[09:52] Une vie plus saine et plus responsable

[14:21] Régime plant based

[20:12] Consommation responsable

[21:43] Tips pour changer sa vie

[25:54] Bonheur dans le quotidien

[29:27] Routine self care

[32:36] Les livres qu’elle recommande

[36:50] Son eBook Feel Good

[44:01] Conseil pour les auditrices de Build Yourself

Ressources mentionnées 

La Chaine Youtube d’Anaëlle

Son compte Instagram

L’ebook Feel Good

Le livre Miracle Morning

Le livre Girlboss

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