Qu’est-ce que le développement personnel ?
Quelles sont les bases ?
Selon moi, le développement personnel c’est une démarche de changement dans laquelle on prend le risque de se remettre en cause. De comprendre le sens de sa vie et de dynamiser sa façon d’être. Dans le but de transformer son mode de pensée, ses certitudes et ses comportements au quotidien.
Les techniques de développement personnel visent à apprendre à se connaître, à retrouver une estime de soi et une confiance. Elles permettent de devenir une meilleure version de nous-mêmes.
Le terme « meilleur » veut dire beaucoup de choses, mais pour moi il signifie devenir la vraie version de vous-même. C’est permettre à vous-même, votre personnalité, vos forces et vos faiblesses de briller et aussi à :
- apprendre à gérer vos émotions ;
- développer votre bienêtre ;
- améliorer votre auto-estime ;
- valoriser vos qualités et votre potentiel ;
- reprendre confiance en soi ;
- apprendre à vaincre votre timidité et à vous affirmer ;
- savoir mieux communiquer…
Il peut vous apporter beaucoup. Tant pour votre relation avec vous-même que pour votre relation avec les autres. La perfection n’existe pas et ce mouvement, spirituel ou pragmatique, vous aide à l’accepter tout en vous permettant d’évoluer.
Qui a inventé ce concept ?
Qui est à l’origine de ce mouvement ? D’où ça vient ?
Cette discipline du monde moderne prend en réalité ses racines à l’antiquité. Les premières allusions à celle-ci sont citées par Aristote, dans la pratique de la sagesse et ce qu’il appelait la volonté de développer ses vertus. L’autre influenceur du développement personnel est Confucius, pour vous en convaincre voici quelques citations de ce grand philosophe :
« Si vous deviez un jour vous transformer vous-même, faites-le un peu chaque jour. »
« Tous les hommes ne peuvent pas être grands, tous peuvent être bons. »
« Si tu rencontres un homme de valeur, cherche à lui ressembler. Si tu rencontres un homme médiocre, cherche ses défauts en toi-même. »
Ce courant de pensée n’a pu naître que depuis notre confort matériel. Il a fait surface uniquement depuis que nous ne sommes plus animés par le seul besoin de survie. Il provient de notre quête de sens. Il s’oppose au déterminisme qui dit que tout est déjà écrit selon notre situation sociale ou autre. Il nous enseigne que nous avons le pouvoir d’agir sur nous-mêmes, que nous possédons un potentiel de transformation de soi capable de nous rendre plus heureux.
Pourquoi miser sur ce mouvement du bien-être personnel ?
Grandir et évoluer est primordial pour chaque être vivant. Prenons l’exemple d’une plante, si elle ne grandit pas elle meurt. Eh bien, c’est assez identique pour nous. Grandir est important pour notre bienêtre. Apprendre de nouvelles choses et progresser rend réellement heureux et fier. C’est le chemin qu’il faut prendre pour vivre une vie épanouie et exploiter au plus haut niveau son potentiel dans tous les domaines. Et puis entre nous, rester la même personne toute sa vie n’a jamais rien apporté de bon, non ?
C’est aussi s’émanciper des blocages psychologiques et des croyances qui nous empêchent d’entreprendre ce que l’on souhaite.
Pratiquer le développement personnel c’est un peu se changer soi-même pour changer le monde.
Comment s’exercer au développement personnel ?
S’informer et apprendre
Plus vous vous informez, plus vous vous donnez la possibilité de progresser. Avoir la faculté d’apprendre et de s’éduquer est une richesse pour l’esprit.
La meilleure façon de la faire reste de lire les conseils d’experts et de s’inspirer des expériences des autres. En lisant des livres, en écoutant des podcasts, en regardant des documentaires, en discutant avec des amis, en lisant des blogs, en faisant des exercices, en participant à des conférences ou des ateliers… Différentes activités du quotidien peuvent vous aider dans cette démarche, aussi simple que cela puisse paraître.
Pour commencer, vous pouvez par exemple lire mon article sur les objectifs ou challenges de développement personnel à se fixer. Vous y trouverez des conseils pour vous aider à vous affirmer, devenir une meilleure version de vous-même et apprendre à être positive. L’avantage avec ce domaine est que l’on en apprend tous les jours, l’apprentissage est sans fin.
Ne pas comparer son expérience avec celles des autres
Chaque personne a son propre parcours, sa propre personnalité, traits de caractère et expériences. Vous êtes vous, alors ne vous comparez pas aux autres et à ce qu’ils vivent. Personne n’est parfait et tout le monde est différent. Chaque individu à un chemin à suivre dans la vie. C’est pourquoi votre parcours sera différent de celui d’autrui.
Il est bénéfique bien sûr d’apprendre de l’expérience des autres et de s’en inspirer. Mais nous avons nos propres obstacles et deux chemins de vie sont rarement identiques. Vous comparer ne vous aidera pas à progresser et vous tirera plutôt vers un état d’esprit négatif. Concentrez-vous sur vos capacités et votre évolution personnelle.
Merci pour cet article plein de bonne foi et de positivité. Depuis que je connais ton blog je me suis beaucoup intéressée au développement personnel 🙂 Ça m’a même permis d’y consacrer plusieurs articles sur mon propre blog. Ça m’aide beaucoup à me sentir mieux, à faire le point avec moi-même, à me consacrer sur le positif, à m’améliorer,… Surtout que je suis une personne très anxieuse, stressée depuis des années. De plus, je me suis même mise à lire des livres de développement personnel et ça m’a beaucoup aidé. Je te conseille d’ailleurs Tu vas tout déchirer, Tu vas t’en mettre pleins les poches et Girlboss, qui sont très inspirant 🙂 De mon côté je prend note de tes suggestions. Par ailleurs le livre de Napoléon, Réfléchissez et devenez riche est un livre que mon copain a lu et adoré. Il faut que je fasse de même 🙂
Bisous ma belle.
Le développement personnel, j’en fais constamment sans vraiment m’en rendre compte car c’est dans mon état d’esprit d’être chaque jour meilleure. Et puis grâce à Pinterest et à mon tableau développement personnel dans le tableau collaboratif il m’arrive de lire quelques articles très sympa.
Bisous bisous