Ce qu’il faut savoir sur le développement personnel

Le développement personnel est un domaine très intéressant et je sais qu'il est bénéfique pour tout le monde. Mais je sais également que pour beaucoup c'est un terme assez vague et général, qui n'évoque rien de concret. Le terme de "développement personnel" doit certainement vous être familier puisqu'on le voit un peu partout ces derniers temps. J'ai donc pensé qu'il serait intéressant d'écrire un article pour vous expliquer ce que c'est et pourquoi il est bénéfique.

 

Nous avons tendance, et c'est humain, à nous laisser entraîner par la vie et par son rythme parfois bien trop intense. Souvent au point de s'oublier et de mettre chaque jour un peu plus sa personne de côté. Heureusement pour nous, il existe de nombreuses ressources pour nous permettre de devenir une meilleure version de nous-même. D'être plus heureuses et d'apprendre à ralentir pour apprécier la vie.

 

Quand je me compare à la personne que j'étais il y a six mois ou même un an, je suis toujours très fière des progrès que j'ai réalisés. Et de la personne que je suis devenue. Le développement personnel peut transformer votre vie si vous choisissez d'en faire une priorité. Si vous faites des efforts et prenez le temps d'apprendre, vous pouvez être sûre de voir une transformation dans votre vie et en vous-même. Cela prend du temps et cela demande surtout des efforts mais c'est quelque chose qui reste efficace.

Ce qu'il faut savoir sur le développement personnel

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Tout ce qu'il faut savoir sur le développement personnel

Qu'est-ce que le développement personnel ?

Pour ma part, le développement personnel est une démarche de changement dans laquelle on prend le risque de se remettre en cause. De comprendre le sens de sa vie et de dynamiser sa façon d’être. Tant son mode de pensée, que ses certitudes et comportements au quotidien. Les techniques de développement personnel visent à apprendre à se connaître, à retrouver une estime de soi et une confiance en soi. Elles permettent de devenir une meilleure version de sa personne.

 

Le terme "meilleure" veut dire beaucoup de choses, mais pour moi il signifie devenir la vraie version de vous-même. Vous permettre à vous-même, votre personnalité, vos forces et vos faiblesses de briller. Apprendre à gérer vos émotions, développer votre bien-être, améliorer votre estime de soi, valoriser vos qualités et votre potentiel, reprendre confiance en soi, apprendre à vaincre votre timidité et à vous affirmer, savoir mieux communiquer… Il peut vous apporter beaucoup. Tant pour votre relation avec vous-même que pour votre relation avec les autres. La perfection n'existe pas et le développement personnel vous aide à l'accepter tout en vous permettant d'évoluer.

Pourquoi est-ce important ?

Grandir et évoluer est primordial pour chaque être humain. Prenons l'exemple d'une plante, si elle ne grandit pas elle meurt. Eh bien c'est assez identique pour nous. Grandir est important pour notre bien-être. Apprendre de nouvelles choses et progresser rend réellement heureux et fier. C'est le chemin qu'il faut prendre pour vivre une vie épanouie. Et puis entre nous, rester la même personne toute sa vie n'a jamais rien apporté de bon, non ?

Comment pratiquer le développement personnel ?

S'informer et apprendre

Plus vous vous informez, plus vous vous donnez de la possibilité de progresser. Avoir la possibilité d'apprendre et de s'éduquer est une richesse pour l'esprit.

 

La meilleure façon de s'informer et d'apprendre est de lire les conseils d'experts et les expériences des autres. En lisant des livres, en écoutant des podcasts, en regardant des documentaires, en discutant avec des amis, en lisant des blogs, en faisant des exercices, en participant à des conférences ou ateliers... Différentes activités du quotidien peuvent vous aider dans cette démarche, aussi simple que cela puisse paraitre.

 

Pour démarrer vous pouvez par exemple lire mon article sur les objectifs ou challenges de développement personnel à se fixer. Vous y trouverez des conseils pour vous aider à vous affirmer, devenir une meilleure version de vous-même et apprendre à être positive. L'avantage avec ce domaine est que l'on en apprend tous les jours, l'apprentissage est sans fin.

 

Articles conseillés :

10 objectifs de développement personnel à se fixer

10 challenges personnels à se fixer

 

Ne pas comparer son expérience avec celles des autres

Chaque personne a son propre parcours, sa propre personnalité, traits de caractère et expériences. Vous êtes vous, alors ne vous comparez pas aux autres et à ce qu'ils vivent. Personne n'est parfait et tout le monde est différent. Chaque individu à un chemin à suivre dans la vie. C'est pourquoi votre parcours sera différent de celui des autres.

 

Il est bénéfique bien sûr d'apprendre de l'expérience des autres et de s'en inspirer. Mais nous avons nos propres obstacles et deux chemins de vie sont rarement identiques. Vous comparer ne vous aidera pas à progresser et vous tirera plutôt vers un état d'esprit négatif. Concentrez-vous sur vos capacités et votre développement personnel.

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Changer son état d'esprit

C'est ce qui peut tout changer parce que l'esprit a un pouvoir énorme sur nos actions. C'est là où commence vos pensées sur une chose, votre interprétation de ce qui se passe, vos émotions et vos sentiments... L'esprit a le pouvoir de déterminer comment on vit les choses. En transformant votre façon de penser, vous pouvez avancer dans votre démarche de développement personnel.

 

Vous appréhenderez les choses d'une manière totalement différente. Pour moi, avoir un esprit positif et stimulé c'est transformer ses obstacles en opportunités de progrès et de changement. C'est se permettre d'être constamment à la recherche de la possibilité d'évoluer et d'apprendre. Transformer votre esprit peut changer votre vie. Je termine actuellement un livre à ce sujet qui s'appelle Réfléchissez et devenez riche, je vous en parlerais plus en détails très prochainement.

 

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Être reconnaissante

Nous avons tendance à toujours vouloir plus. Et nous le voulons immédiatement. Mais ce n'est pas parce que vous aurez plus que vous serez heureuse, tout comme ce n'est pas parce que vous ne vous rendez pas compte de vos richesses que vous n'avez rien. Il y a énormément de choses ou de personnes dans votre vie actuellement dont vous ne pouvez vous passer. Ou que vous avez la chance d'avoir. Être reconnaissante de ce que vous avez c'est vous libérez d'un poids et vous permettre de prendre conscience de ce qui vous entoure.

 

Article conseillé : 10 façon d'être reconnaissant

Se donner le temps de la réflexion

Lorsque vous apprenez un concept de développement personnel ou encore une pratique, prenez le temps de constater votre évolution. Réfléchir sur vos actions, réactions, comportements ou pensées est quelque chose à faire systématiquement pour prendre du recul. Est-ce que vous avez bien avancé ? Qu'avez-vous appris depuis ? Réussissez-vous à mieux gérer un situation ? C'est un processus assez simple mais à ne pas négliger. Il vous permettra d'être consciente de vos actions, et des efforts que vous faites pour vous améliorer et grandir.

Mes ressources de développement personnels favorites

Les podcasts

(que j'écoute depuis l'application Podcast de mon iPhone)

La crème de la crème

La leçon

Productiv You

Pilote ta vie

À vous maintenant de prendre votre vie en main et de décider de débuter une démarche de développement personnel. Le changement est ce qui peut vous arriver de mieux. N'hésitez pas à faire des recherches et à lire les articles de ma catégorie développement personnel pour vous aider, vous n'avez pas idée comme cela peut changer votre vie !

Tout ce qu'il faut savoir sur le développement personnel
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2 réponses à “Ce qu’il faut savoir sur le développement personnel”

  1. Joyful Dreams dit :

    Merci pour cet article plein de bonne foi et de positivité. Depuis que je connais ton blog je me suis beaucoup intéressée au développement personnel 🙂 Ça m’a même permis d’y consacrer plusieurs articles sur mon propre blog. Ça m’aide beaucoup à me sentir mieux, à faire le point avec moi-même, à me consacrer sur le positif, à m’améliorer,… Surtout que je suis une personne très anxieuse, stressée depuis des années. De plus, je me suis même mise à lire des livres de développement personnel et ça m’a beaucoup aidé. Je te conseille d’ailleurs Tu vas tout déchirer, Tu vas t’en mettre pleins les poches et Girlboss, qui sont très inspirant 🙂 De mon côté je prend note de tes suggestions. Par ailleurs le livre de Napoléon, Réfléchissez et devenez riche est un livre que mon copain a lu et adoré. Il faut que je fasse de même 🙂
    Bisous ma belle.

  2. Le développement personnel, j’en fais constamment sans vraiment m’en rendre compte car c’est dans mon état d’esprit d’être chaque jour meilleure. Et puis grâce à Pinterest et à mon tableau développement personnel dans le tableau collaboratif il m’arrive de lire quelques articles très sympa.
    Bisous bisous

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