5 façons d’être satisfait de ce que l’on a

On est plus que jamais dans une société qui nous pousse à vouloir toujours plus. A penser que l’on a besoin de passer à autre chose, à l’étape suivante pour être heureux. On a du mal à être satisfait de ce que l’on a et on passe beaucoup trop de temps à se comparer.

A regarder ce qu’ont les autres, ce que nous n’avons pas et qui nous manque. Et puis finalement on oublie de profiter de nos richesses. De ce que l’on a la chance d’avoir et de profiter de l’instant présent tout simplement.

Mais ce n’est pas nécessairement parce qu’on est une mauvaise personne. Il y a différentes raisons qui font que nous n’arrivons pas à être satisfait. Ce peut être par exemple une question de perfectionnisme. Le fait de toujours vouloir le meilleur et donc d’être un éternel insatisfait. Mais la perfection n’existe pas alors cela n’a pas d’issue positive possible.

Ou alors c’est une question de comparaison. Comment être satisfait de sa maison, de sa voiture, de son travail, quand on passe son temps à regarder ailleurs ? Comme je le dis souvent, on ne sait pas ce qui se passe chez les autres. Ils nous montrent ce qu’ils ont envie que l’on voit. Donc rien ne sert de baver et de minimiser sa situation à cause des autres.

« Rien n’est suffisant pour celui pour qui assez est trop peu. » Épicure

On veut constamment nous proposer plus grand, plus gros. On veut plus de ceci et de cela, mais clairement ce n’est pas cela qui nous rendra heureux. Et si on arrêtait et on apprenait à se contenter de soi ?

5 façons d'être satisfait de ce que l'on a

Comment apprendre à être satisfait de ce que l’on a ?

Vivre simplement

Les gens qui vivent simplement se prennent beaucoup moins la tête. Le concept consiste à évoluer sa façon de vivre tout en simplifiant tout qu’ils peuvent. Je suppose que vous avez déjà entendu la notion de minimalisme. Et bien cela en fait partie.

Nous n’avons pas autant de besoins que ce que l’on pourrait penser. Il faut donc apprendre à arrêter de courir après tout ce que l’on nous montre. Ce que l’on essaye de nous vendre etc. Il faut réussir à mettre une limite entre les réseaux sociaux par exemple, et la vie réelle. Cela ne sert a rien de se compliquer sinon de se rendre malheureux.

S’initier au minimalisme

S’initier au minimalisme c’est se tourner vers un mode de vie plus simple. Modifier ses habitudes alimentaires, de rangement, de consommation etc. pour se concentrer sur l’essentiel. J’aime beaucoup ce concept parce que je trouve qu’il est important de se débarrasser du superflu. De prendre conscience de toutes ces choses de notre quotidien dont nous n’avons pas besoin. Et je trouve que c’est un mode de vie qui nous aide à relativiser. Et à se satisfaire de ce qui nous entoure au lieu de toujours vouloir plus.

Cela peut passer par des petites décisions du quotidien qui, accumulées, vous permettent de voir de véritables changements. Vous par exemple décider de ne jamais acheter quoi que ce soit sans y avoir réellement réfléchi. Ou vous débarrasser de ces choses que vous n’utilisez jamais. L’idée est de se désencombrer.

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Être reconnaissant

Lorsque l’on est reconnaissant, on a tendance à être satisfait de tout. De réaliser la chance que l’on a et d’apprécier sa qualité de vie. Cela permet bien évidemment de se contenter de sa situation et d’arrêter de rêver à toujours plus.

On s’inquiète de moins de choses, on est plus ouvert, plus généreux et altruiste. Cela n’apporte que du positif, que ce soit pour soi ou pour les autres. Pour vous aider n’hésitez pas à tenir un journal de gratitude. Un journal où vous noterez chaque jour au réveil les choses dont vous êtes reconnaissant.

Vivre l’instant présent

Il est important à mon sens de prendre connaissance de la situation actuelle. D’apprécier le moment que vous êtes en train de vivre plutôt que de penser à ce que vous voulez. Ce que vous n’avez pas. Quand on est insatisfait de sa vie, et de sa situation on est focalisé sur ce qui nous manque. Dans ce cas, comment apprécier les moments de vie ? Eh bien on passe à côté. Forcément. Et c’est tout de même triste de se dire qu’on est passé à côté de sa vie.

Être moins dur avec soi même

Personne n’est parfait et c’est pour cette raison qu’il est important d’être indulgent avec soi même. Cela ne sert à rien de se comparer et d’envier les autres, puisqu’ils nous montrent que ce qu’ils veulent. Donc ce n’est pas parce que vous n’avez pas les dernières sorties en matière de sacs ou de chaussures que vous n’avez pas de style. Ce n’est pas parce que vous n’avez pas un grand appartement à Paris que votre vie est nulle.

Vous voyez ce que je veux dire ? Votre vie est bien comme elle est, même si vous aspirez à plus. Pour cette raison il est important de savoir se satisfaire de sa situation. Parce qu’à courir continuellement après quelque chose on ne vit pas.

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14 Commentaires

  1. 13 octobre 2017 / 12 h 14 min

    Tu as raison, c’est vrai que bien souvent on possède déjà tout ce qu’il faut pour être heureux, le bonheur est un voyage intérieur.D’un autre côté, je peux comprendre que certains environnements ou certaines situations soient particulièrement compliquées à gérer, et dans ce cas je pense que chercher à améliorer sa situation est une bonne chose. Mais face à la surconsommation qui s’intensifie dans les pays développés, je trouve que tu as raison d’inciter les gens à retourner à l’essentiel et à profiter de la vie. Bravo pour ce bel article ! 🙂 Passe une belle journée !

    • 15 octobre 2017 / 15 h 00 min

      Merci beaucoup Marion, c’est vrai qu’on a tendance à trop se prendre la tête pour des futilités alors qu’on devrait déjà être content d’avoir tout ce qui nous entoure 🙂

  2. 13 octobre 2017 / 19 h 31 min

    Coucou ma belle Safia !
    Entre les réseaux sociaux qui nous vendent du rêve sur certains comptes, les nouveautés high tech c’est vrai que parfois on souhaite avoir plus que ce que l’on a ! Mais il faut apprendre à être satisfait de sa propre vie le plus important c’est d’abord la santé ! Il faut être reconnaissant pour ce que l’on a matériellement mais aussi de sa famille, de ses amis 🙂
    Bisous <3

  3. 14 octobre 2017 / 23 h 33 min

    Coucou ma jolie Safia !
    C’est vrai que pour être heureux, il suffit juste de regarder ce que l’on a autour de soi et vivre chaque moments à l’instant T, c’est ce que je fais, sauf cette semaine mais voilà c’est assez particulier et tu le sais. La reconnaissance c’est très important, c’est du respect aussi, je pourrais épiloguer sur ce sujet mais ce n’est pas l’endroit haha.
    Passe une bonne soirée, bisous bisous <3

    • 15 octobre 2017 / 15 h 00 min

      Absolument se contenter et être reconnaissant, deux points très importants pour apprendre à se satisfaire 🙂

  4. 15 octobre 2017 / 14 h 54 min

    Il faut tellement que j’apprenne à vivre l’instant présent et à être moins dur avec moi même. Je veux toujours que tout soit parfait et tout soit contrôlé mais il faudrait que j’arrête avec ça car tout ne pas pas être parfait et sinon ce serait pas marrant aha 🙂
    Un très bel article !

    Des bisous, Lisa

    • 15 octobre 2017 / 15 h 01 min

      Ahah et oui! C’est difficile mais ça se travaille 😀
      Merci beaucoup en tout cas Lisa!

  5. 16 octobre 2017 / 13 h 56 min

    Comme je l’ai dit dans un de mes articles, il en faut vraiment peu pour être heureux ! Le matériel et le temps passe, il est important de savoir se poser, de vivre le présent et de ne pas chercher ce que l’on n’a pas.
    A force de regarder à ce qui nous manque, on finit par manquer ce que nous avons déjà. 🙂

    Merci pour cette piqûre de rappel ! Ca fait du bien !

    xx

    • 22 octobre 2017 / 14 h 02 min

      C’est exactement ça! C’est pour ça qu’il est important de prendre conscience de ce qui nous entoure, on a déjà ce qu’il faut pour être heureux et satisfait, il suffit simplement de le réaliser 🙂

  6. 16 octobre 2017 / 20 h 06 min

    Coucou ma belle!
    J’aime beaucoup ton article, il nous aide à relativiser. Parce que perso je suis un peu trop perfectionniste donc par moment j’ai du mal à relativiser haha.
    Mais c’est clair qu’il faut être reconnaissant de ce qu’on a, oui il peut y avoir mieux ailleurs mais il y a pire aussi 🙂 !
    Bisous ♡

    • 22 octobre 2017 / 14 h 04 min

      Exactement! C’est vrai que lorsque l’on aime que tout soit comme on l’a imaginé c’est difficile d’être satisfait d’une situation, mais ça se travaille ^^

  7. 18 octobre 2017 / 14 h 48 min

    Bien d’accord avec tout cela, et je l’oublie bien trop souvent ! Il est vrai que je suis rarement satisfaite mais peut-être qu’il est temps d’arriver à relativiser justement 🙂

    Belle journée,
    Solène de carnetquotidien

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